Парни вот предоставляю вашему вниманию долгожданные тренировки от Alex Platoon он разрабатывал их практически весь прошлый сезон и остался очень довольным, говорит что скиллы растут как на дрожжах)), я начал их использовать только в конце сезона и ничего сказать о них не могу. Буду сам тренировать своих игроков по этой системе.
Вратарь:
1 игровой день:
тактические занятия + выбор позиций,
2 игровой день:
кроссы + игра руками,
3 игровой день:
5 на 5 малое поле +реакция.
Защита:
1 игровой день:
5 на 5 малое поля+ голова,
2 игровой день:
стандарт + техника,
3 игровой день:
кроссы+ выбор позиций
Полузащита:
1 игровой день:
5 на 5 малое поле + видение поля/работоспособность,
2 игровой день:
работа с мячом + выносливость
полузащита в 2 ид тренируется, только дополнительная (индивидуальная) - чередуется
Нападение:
1 игровой день:
5 на 5 малое поле + удар,
2 игровой день:
работа с мячом+ выносливость,
3 игровой день:
квадрат + отбор
Определить на
штрафные двух игроков, одного молодого, второго из основы и качать ему
дополнительно штрафные, также по угловым
Сообщение отредактировал alex platoon: 21 November 2016 - 00:47